บำรุงตับ!! 5 แบรนด์ อาหารเสริมบำรุงตับ รีวิวอาหารเสริมบำรุงตับ วิตามินบำรุงตับ 2022

อาหารเสริมบำรุงตับ

ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายของมนุษย์ ซึ่งมีหน้าที่สะสมอาหาร น้ำตาล เพื่อช่วยส่งต่อเลี้ยงชีพไปยังเซลล์ต่างๆของร่างกาย และยังช่วยลำบายแบคทีเรีย สารพิษต่างๆอีกด้วย ดังนั้นเราจึงต้องบำรุงตับให้แข็งแรงเพื่อให้ตับนั้นมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ในชีวิตประจำวันที่เรารับสารอาหารเข้าไปอาจจะมาเพียงพอ ดังนั้นอาหารเสริมจึงเป็นตัวช่วยให้ตับนั้นแข็งแรงยิ่งขึ้น รีวิว 5 แบรนด์อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงตับ อวัยวะตับในร่างของคนเราจะมีทั้งตับกลีบซ้ายและตับกลีบขวา ที่มีหน้าที่สร้างน้ำดี สะสมอาหาร ช่วยทำลายแบคทีเรียให้กับร่างกายของเรา หากตับไม่แข็งแรงร่างกายของเราก็จะเสียสมดุลกระทบกับอวัยวะอื่นๆภายในร่างกายได้ ดังนั้นการบำรุงตับจึงเป็นเรื่องที่สำคัญเช่นกัน เรามากันว่าจะมีแบรนด์ไหนที่ช่วยได้บ้าง 1. Mega We Care  แบรนด์ Mega We Care กับสูตร D-Toxi อาหารเสริมบำรุงตับจากเมก้าวีแคร์ ซึ่งมีสารสกัดที่ช่วยบำรุงตับที่หลากหลาย อาทิ เลซิติน ที่จะช่วยให้การทำงานของตับนั้นมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ช่วยซ่อมแซ่มเซลล์ภายในตับ และช่วยขจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในตับด้วย ให้ตับนั้นไม่ทำงานหนักจนเกินไปและจะช่วยให้ระบบการทำงานของตับนั้นดีขึ้น 2. Blackmores  แบรนด์ Blackmores กับสูตร 9+ Care Gold เหมาะสำหรับคนที่ต้องการวิตามินและแร่ธาตุให้กับร่างกายเพื่อส่งผลไปยังการทำงานของตับ อาทิ วิตามินบี 1 2 6 วิตามินซี แคลเซียม กรดโฟลิก เป็นต้น […]

ทุกเรื่องเกี่ยวกับเวย์โปรตีนและประโยชน์หลายอย่างที่คุณไม่รู้

เวย์โปรตีน

ตัวช่วยสิ่งหนึ่งที่นอกจากการออกกำลังกาย ทานอาหารให้มีประโยชน์ตามหลักโภชนาการ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงสำหรับคนที่หันมาดูแลตัวเองที่ต้องการจะสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นนั้น ก็คือเวย์โปรตีน เป็นวิธีการที่ฮิตเอามากๆสำหรับนักออกกำลังกาย เพราะนอกจากจะได้รับสารอาหารจากธรรมชาติที่รับประทานเข้าไปทุกวันก็ยังมีสิ่งนี้ที่ช่วยเพิ่มโปรตีนชั้นดี เรียนรู้เกี่ยวกับเวย์โปรตีนคืออะไร  เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือโปรตีนที่สกัดมาจากนมวัวที่มีคุณภาพสูงเอาเรื่องเลย ที่ผ่านกระบวนการแยกไขมันและคาร์โบไฮเดรตให้เหลือน้อยที่สุด เพื่อที่จะได้ส่วนของโปรตีนที่มีคุณภาพสูงและเข้มข้นที่สุด ยังมีสารสกัดจากกรดอะมิโนครบถ้วน 20 ชนิด ที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายสูงอีกด้วย มักจะสกัดออกมาในรูปแบบของผง เพื่อให้ทานง่ายมากยิ่งขึ้น  ประโยชน์ของเวย์โปรตีน ก็คือ 1. เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มากขึ้น – เพราะว่าในสารสกัดของเวย์จะมีทั้งบรานช์-เชน-อมิโนแอซิด (BCAAs) และกรดอะมิโน ที่ให้ประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อได้ดี ป้องกันการสูญเสียของกล้ามเนื้อที่หายไปตามวัย 2. เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายได้ดี – ทำให้ในขณะที่ออกกำลังกายมีแรงมากขึ้น และยังช่วยลดการเกิดบาดเจ็บขณะที่ออกกำลังกาย 3. เพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายมากขึ้น – จะช่วยให้ร่างกายมีการเจริญเติบโตมากขึ้นและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอไปได้ดี นอกจากนั้น whey protein ข้อเสียก็มีเช่นกัน ดังนั้นควรทานในประมาณที่พอเหมาะเพราะไม่เช่นนั้น 1. ผลข้างเคียงที่ตามมา – มีอาการกระหายน้ำ หัวใจเต้นเร็ว ปวดศีรษะ ท้องผูก ท้องอืด  2. โรคที่ตามมา – ไตพัง […]

10 เกลือแร่ เรื่องเล็กๆที่คุณควรรู้ ช่วยเมื่อเสียเหงื่อหรือท้องเสีย วิธีการเลือก พร้อมรีวิว

เกลือแร่

เครื่องดื่มเกลือแร่ เป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่หลายคนนึกถึง เมื่อร่างกายสูญเสียน้ำและเหงื่อ ที่จะช่วยทดแทนน้ำและพลังงานที่ได้สูญเสียไป ไม่ว่าจากการออกกำลังกาย การทำงานหนัก หรืออาการท้องเสีย เพราะเมื่อดื่มแล้วจะช่วยเพิ่มเติมความสดชื่นและช่วยให้ร่างกายกลับมากระปรี้กระเปร่าหายอ่อนเพลีย อีกทั้งยังลดความกระหายน้ำได้ดีทีเดียว เดี๋ยวนี้เครื่องดื่มเกลือแร่สามารถหาหาดื่มได้ง่ายมากเลยเพราะผลิตออกมาหลากหลายรูปแบบมาก ไม่ว่าจะเป็นแบบกระป๋อง แบบขวด จนถึงแบบผงบรรจุเป็นซองพร้อมละลายน้ำ อีกทั้งยังมีหลายรสชาติให้เลือกอีกด้วย วันนี้เราจึงมีวิธีการเลือก พร้อมแนะนำ 10 เครื่องดื่มที่ช่วยเมื่อเสียเหงื่อหรือท้องเสียมาดูกันเลย วิธีการเลือก ก่อนอื่นเรามาเรามาทำความรู้จักกับเครื่องดื่มเกลือแร่กันสักหน่อยก่อนว่ามีแบบไหนบ้าง เพื่อจะได้เลือกใช้ได้ถูกต้อง โดยแบ่งออกเป็น 2 ประเภทด้วยกันคือ  ประเภทสำหรับดื่มหลังจากออกกำลังกาย ประเภทดื่มสำหรับท้องเสีย หรือท้องร่วง เครื่องดื่มเกลือสำหรับออกกำลังกาย ประเภทสำหรับดื่มหลังจากออกกำลังกาย เป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ที่จะดื่มหลังจากเสียเหงื่อและน้ำในการออกกำลังกายที่ต้องการให้น้ำตาลเติมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว จึงควรดื่มชนิดที่ที่มีส่วนผสม Oral Rehydration Therapy (ORT) ที่จะช่วยเติมพลังงาน รวมไปถึงน้ำ น้ำตาล ให้ร่างกายได้กลับมาสดชื่นอีกครั้ง เครื่องดื่มเกลือแร่ประเภทนี้จะมีปริมาณน้ำตาล หรือที่เรียกว่า กลูโคสสูงกว่าปริมาณเกลือแร่ หรือโซเดียมนั่นเอง และมักนิยมผลิตออกมาในรูปแบบขวดพร้อมดื่ม จะได้พร้อมเติมความสดชื่นให้ร่างกายหลังออกกำลังทันที เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับอาการท้องเสีย เกลือแร่สำหรับผู้มีอาการท้องเสีย หรือที่เรามักเห็นกันบ่อย หรือได้ยินชื่อที่เรียกกันบ่อย ๆ ว่า Oral Rehydration Salt (ORS) […]

วิตามินบำรุงสมอง รีวิว 10 วิตามิน ควรกินตัวไหน

วิตามิน

วิตามิน บำรุงสมอง!! ไม่ว่าจะช่วงไหนของชีวิต ทั้งตอนเรียน อ่านหนังสือสอบ ตอนทำงานที่ต้องคิดเรื่องงาน มีความเครียด และชีวิตส่วนตัวบวกกับสิ่งแวดล้อมที่พบเจอ ทำให้เกิดความเครียดที่สะสม ดังนั้นควรหาวิตามินบำรุงสมองที่จะช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและสมอง เพราะถ้าเกิดปล่อยปะละเลยระบบสมองก็ไม่ได้เกิดการกระตุ้นและส่งผลให้ในชีวิตประจำวันทำอะไรช้าลงได้ อย่างเรียนไม่ทัน คิดงานไม่ออก รีวิว 10 วิตามิน บำรุงสมอง แบรนด์ไหนตอบโจทย์ในวัยที่ต้องการ การทานวิตามินบำรุงสมองในแต่ละช่วงวัยก็แตกต่างกันออกไป เพราะในแต่ละช่วงวัยได้รับความต้องการที่ไม่เท่ากัน และความเครียดที่เจอก็ไม่เท่ากันเช่นกัน การทานวิตามินที่จะช่วยบำรุงสมองเพื่อให้เกิดการกระตุ้นของระบบประสาทให้กลับมาทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอีกครั้ง จะมีแบรนด์บ้างเราไปดูกัน 1. Blackmores Ginkgo วิตามินบำรุงสมอง blackmore ที่ขึ้นชื่อเรื่องวิตามิน ซึ่งตัวนี้จะมีสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย เป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อเช่นกันในเรื่องของการบำรุงสมองและระบบประสาทได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นตัวนี้ยังช่วยในเรื่องของความจำ เหมาะกับวัยเรียนและวัยทำงาน ยังเหมาะกับวัยสูงอายุเพราะว่าช่วยลดโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์ กระตุ้นพวกระบบไหลเวียนเลือดได้ดี และยังช่วยชะลอวัยอีกด้วย  2. Blackmores Fish Oil 1000 อีกหนึ่งสูตรของวิตามินบำรุงสมอง blackmore ตัวนี้จะเป็นน้ำมันปลา อยู่ในกลุ่มพวกโอเมก้า-3 EPA DHA นอกจากจะช่วยในเรื่องของบำรุงสมองแล้ว สิ่งที่จำเป็นในวัยเรียนและวัยทำงานก็คือสายตาที่จ้องหนังสือและหน้าคอทั้งวัน ตัวนี้จะช่วยบำรุงสายตาด้วย และช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ลดโอกาสที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงอีกด้วย 3. Blackmores Omega […]

อาหารเสริมผู้ชาย 10 ตัว ยี่ห้อไหนดี 2022

อาหารเสริมผู้ชาย

อาหารเสริมผู้ชาย ช่วยแก้ปัญหานกเขาไม่ขันของผู้ชาย ที่สามารถเกิดได้กับทุกคน ทำให้ปัญหาเหล่านี้เป็นความเครียดชนิดหนึ่งของผู้ชาย ดังนั้นจึงมี อาหารเสริมผู้ชาย ที่ช่วยให้สมรรถภาพทางเพศของผู้ชายกลับมาผงาดอีกครั้ง เพราะในปัจจุบันวิธีทานอาหารเสริมเป็นทางเลือกที่ง่ายที่สุด แต่เหล่าท่านชายทั้งหลายต้องรู้จักถึงประโยชน์และวิธีการทานอย่างถูกต้องด้วย จะมีแบรนด์ไหนบ้างไปดูกัน รีวิว 10 อาหารเสริมผู้ชาย ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ ให้กลับมาอึดอีกครั้ง การที่เพศชายมีสมรรถภาพทางเพศที่เสื่อม มักเกิดจากความเครียด สุขภาพ การใช้ชีวิตประจำวัน ส่งผลให้กิจกรรมการเข้าจังหวะของคู่รักนั้นจืดชืดได้ การจะกลับมาเติมเต็มในชีวิตรักอีกครั้งท่านชายทั้งหมดจึงต้องมีตัวช่วยอย่างอาหารเสริมผู้ชาย จะมียี่ห้อไหนที่ช่วยได้บ้างเราไปดูกัน 1. Code For Men เป็นอาหารเสริมผู้ชาย สมุนไพรที่สกัดมาจากสมันไพรถั่งเฉ้าสกัดเข้มข้น ที่ช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือด โสมช่วยในเรื่องสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และยังเพิ่มความแข็งแรงให้อสุจิ กอยนางรมช่วยในเรื่องของผิวที่อ่อนกว่าวัย เห็ดหลินจือช่วยลดไขมันในเลือด และป้องกันการอุดตันของเส้นเลือดกับหัวใจ และกระชายดำที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ 2. OMG อีกหนึ่งแบรนด์ที่นอกจากจะเป็นอาหารเสริมสมรรถภาพชายแล้ว ยังช่วยในเรื่องของขยายขยาดของน้องชายอีกด้วย ซึ่งสารสกัดของแบรนด์นี้ก็เน้นไปทางสมุนไพร อาทิ ถั่งเฉ้า โสมเกาหลี แป๊ะก๊วย ก่อนทำกิจกรรมแนะนำให้ทาน 1 เม็ดจะช่วยให้กิจกรรมเข้าจังหวะของท่านนั้นยาวนานขึ้น และไม่ว่าจะสะกิดตอนไหนน้องชายก็พร้อมแข็งตัวตลอด 3. Chu ใครประสบปัญหาน้องชายไม่ขัน แบรนด์นี้ช่วยได้จะช่วยฟื้นฟูให้กลับมาแข็งตัวอีกครั้ง และใครที่ไม่มั่นใจขนาดของตัวเอง ยังสามารถเพิ่มให้ยาวและใหญ่อีกด้วย […]