วิตามินบำรุงสมอง รีวิว 10 วิตามิน ควรกินตัวไหน

วิตามิน

วิตามิน บำรุงสมอง!! ไม่ว่าจะช่วงไหนของชีวิต ทั้งตอนเรียน อ่านหนังสือสอบ ตอนทำงานที่ต้องคิดเรื่องงาน มีความเครียด และชีวิตส่วนตัวบวกกับสิ่งแวดล้อมที่พบเจอ ทำให้เกิดความเครียดที่สะสม ดังนั้นควรหาวิตามินบำรุงสมองที่จะช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและสมอง เพราะถ้าเกิดปล่อยปะละเลยระบบสมองก็ไม่ได้เกิดการกระตุ้นและส่งผลให้ในชีวิตประจำวันทำอะไรช้าลงได้ อย่างเรียนไม่ทัน คิดงานไม่ออก

รีวิว 10 วิตามิน บำรุงสมอง แบรนด์ไหนตอบโจทย์ในวัยที่ต้องการ

การทานวิตามินบำรุงสมองในแต่ละช่วงวัยก็แตกต่างกันออกไป เพราะในแต่ละช่วงวัยได้รับความต้องการที่ไม่เท่ากัน และความเครียดที่เจอก็ไม่เท่ากันเช่นกัน การทานวิตามินที่จะช่วยบำรุงสมองเพื่อให้เกิดการกระตุ้นของระบบประสาทให้กลับมาทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอีกครั้ง จะมีแบรนด์บ้างเราไปดูกัน

1. Blackmores Ginkgo

วิตามิน 1

วิตามินบำรุงสมอง blackmore ที่ขึ้นชื่อเรื่องวิตามิน ซึ่งตัวนี้จะมีสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย เป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อเช่นกันในเรื่องของการบำรุงสมองและระบบประสาทได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นตัวนี้ยังช่วยในเรื่องของความจำ เหมาะกับวัยเรียนและวัยทำงาน ยังเหมาะกับวัยสูงอายุเพราะว่าช่วยลดโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์ กระตุ้นพวกระบบไหลเวียนเลือดได้ดี และยังช่วยชะลอวัยอีกด้วย 

2. Blackmores Fish Oil 1000

วิตามิน 2

อีกหนึ่งสูตรของวิตามินบำรุงสมอง blackmore ตัวนี้จะเป็นน้ำมันปลา อยู่ในกลุ่มพวกโอเมก้า-3 EPA DHA นอกจากจะช่วยในเรื่องของบำรุงสมองแล้ว สิ่งที่จำเป็นในวัยเรียนและวัยทำงานก็คือสายตาที่จ้องหนังสือและหน้าคอทั้งวัน ตัวนี้จะช่วยบำรุงสายตาด้วย และช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ลดโอกาสที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงอีกด้วย

3. Blackmores Omega Daily

วิตามิน 3

Blackmores Omega Daily ตัวนี้นอกจากจะเป็นน้ำมันปลาแล้วยังมีส่วนผสมของวิตามินอีเข้าไปด้วย ซึ่งจะเหมาะกับวัยผู้สูงอายุเพราะว่าได้รับโอเมก้า-3 ถึงสองเท่าเลยจะช่วยในเรื่องพัฒนาพวกระบบประสาทและสมอง และช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้ในวัยอายุที่สูงขึ้นจึงขาดสิ่งเหล่านี้ไป จึงจะช่วยให้ร่างกายนั้นแข็งแรง

4. MEGA We care Ginkgo Biloba

วิตามิน 4

อีกหนึ่งวิตามินบำรุงสมอง สำหรับคนทำงาน หนักเพราะมีสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วยที่ช่วยในเรื่องของระบบประสาทและสมอง ให้เวลาทำงานนั้นเกิดความจำของสมองได้ดี นอกจากนั้นการทำงานหนักทำให้เกิดความเครียดสะสมในทุกวันตัวนี้จะช่วยลดความเสื่อมของสมอง และช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตได้ดี ใครชอบเครียดจากการทำงานอย่าลืมไปหามาบำรุงกันด้วยนะ

5. MEGA We care Fish Oil 1000 mg

วิตามิน 5

Mega ตัวนี้เป็นน้ำมันจากเนื้อเยื่อของปลาทะเล ได้รับโอเมก้า-3 ไปแบบจัดเต็มเป็นอีกหนึ่งวิตามินบำรุงสมอง ความจำ วัยเรียนได้อย่างดีเพราะยอกจากจะช่วยเรื่องบำรุงสมองแล้วยังช่วยป้องกันไมให้สมองขาดเลือดชั่วคราวและยังยับยั้งการเกาะตัวของหลอดเลือดด้วย เด็กๆคนไหนที่ต้องใช้สมองหนักในช่วงสอบต้องอย่าลืมหาวิตามินมาบำรุงสมองกันด้วยนะ

6. MEGA We Care Nat B

ในวัยทำงานไม่รู้จะเลือกวิตามินบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี แนะนำของ Mega We Care Nat B เพราะมีส่วนผสมของวิตามิน B ใครที่สมองขาดวิตามิน B ตัวนี้มีทั้ง B1 , B2 , B6 , B12 และยังไม่พอยังมีกรดโฟลิกและไบโอติน เป็นกรดที่ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาทได้เป็นอย่างดี แถมช่วยเสริมสร้างของสมองในการทำงานได้ดีอีกด้วย

7. Vistra Salmon Fish Oil 1000 mg Plus Vitamin E

ไม่ว่าจะวัยไหนก็ต้องการสมาธิและใช้ความคิดที่เยอะเพื่อจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำ ใครต้องการเพิ่มสมาธิไหวพริบแอดแนะนำตัวนี้เลย เพราะว่าตัวนี้มีสารสกัดจากน้ำมันปลาแซลมอนจากประเทศไอซ์แลนด์เลย มีโอเมก้า-3 ที่เรียกว่าจัดเต็ม ช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพในการทำงานและอ่านหนังสืออย่างแน่นอน ใครต้องการหาบำรุงสมองก่อนจะสายรีบจัดเลย

8. Banner Bright

Banner Bright ที่ขึ้นชื่อเรื่องวิตามินบำรุงสมองโดยเฉพาะสูตรนี้ที่มีสารสกัดภายในเม็ดแบบจัดเต็มสุดๆ มีสารอาหารทั้งหมด 29 ชนิดแบ่งเป็นกรดอะมิโน 18 ชนิดและสารที่ช่วยบำรุงสมองโดยตรงถึง 11 ตัวเลย อาทิ น้ำมันปลา กรดโฟลิก ซิงค์ โปรตีน วิตามินB ทาน 1 เม็ดแต่ได้สารอาหารที่ครบถ้วนแบบจุกๆ นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องความจำ ขี้หลงขี้ลืม ลดการเกิดสมาธิสั้น เหมาะกับทุกเพศทุกวัยเลย

9. VISTRA Ginkgo 120

สำหรับใครไม่รู้จะเลือกวิตามินบำรุงสมอง ความจำ ยี่ห้อไหนดี แอดแนะนำ VISTRA Ginkgo สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัยเลย เพราะมีสารสกัดจากใบแปะก๊วยที่ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท และยังช่วยต้านอนุมูลอิสระที่จะไปทำลายเซลล์สมองด้วย และยังช่วยลดอาการเกิดโรคอัลไซเมอร์อีกด้วย ใครรู้ตัวว่ากำลังขี้หลงขี้ลืม ลองหาตัวนี้มาทานได้นะคะ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มสมาธิและความจำให้ดีขึ้นด้วย

10. Clover Plus Multi B + Ginkgo

ปิดท้ายด้วย Clover Plus Multi B + Ginkgo ส่วนผสมสารสกัดจากใบแปะก๊วย หลักๆจะช่วยในเรื่องความจำ ป้องกันสมองเสื่อม ลดอาการเกิดโรคอัลไซเมอร์ และตัวนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน B ที่จะช่วยบำรุงสมองและเสริมสร้างระบบประสาทได้ดี นอกจากนี้ยังมี Inositol ที่เป็นสารช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่เซลล์ในสมอง แถมยังลดอาการอ่อนเพลียง่าย ให้รู้สึกตื่นตัวตลอดเวลา

วิธีเลือกทานวิตามิน บำรุงสมองที่เหมาะกับวัย

วิตามิน บำรุงสมองในแต่ละแบรนด์นั้นมีสารอาหารที่แตกต่างกันไป แต่สิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือช่วยในเรื่องบำรุงสมองและระบบประสาทได้เป็นอย่างดี แต่ในขณะเดียวกันในแต่ละช่วงวัยกิจกรรมที่ทำนั้นต่างกันออกไปอย่างช่วงในวัยเรียนอาจจะเน้นไปที่สมาธิ ความจำ ในช่วงวัยทำงานช่วยบำรุงสมองจากสภาวะที่เครียดสะสมและวัยสูงอายุทานเพื่อช่วยยับยั้งการเกิดโรคที่ส่งผลต่อสมอง ไม่ว่าจะช่วยวัยไหนการทานวิตามินก็เป็นสิ่งที่จำเป็น อย่าลืมกลับมาดูแลตัวเองแล้วหาทานกันนะคะ

อ่านบทความเพิ่มเติม อาหารเสริมสุขภาพอื่นๆ

ขอบคุณรูปจาก Shopee

Facebook
Twitter

Table of Contents

Tags
ck กลิ่นตัว ของใช้ผู้ชาย ขอบตาดำ ครีมกันแดดSPF50 ครีมกันแดดติดทน ครีมบำรุงผิวรอบดวงตา คอนเซนเทรทเวย์ ดูแลผิวหน้า ดูแลหน้า น้ำหอม น้ำหอมผู้ชาย ปัญหาผมมันผู้ชาย ยาทาสิว ยาย้อมผม ยาย้อมผมผู้ชาย ยารักษาสิว ยาสระผม ยาสระผมผู้ชาย ยาแต้มสิว รักษาสิว รีวิว 10 โทนเนอร์ รีวิวยาสระผมผู้ชาย ลิปมันผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี 2022 วิตามิน วิตามินบำรุงตับ วิตามินบำรุงสมอง วิธีเลือกเนคไททำงาน สักคิ้ว สักคิ้วผู้ชาย อาหารเสริมบำรุงตับ อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มสมรรถภาพ เลือกเนคไทให้เหมาะกับชุด เวย์โปรตีน เวย์โปรตีนไอโซเลต เสริมหล่อ แก้ขอบตาดำ แว่นกันแดด แว่นกันแดดผู้ชาย แว่นกันแดดเท่ห์ๆ โทนเนอร์สำหรับผิวแพ้ง่าย โทนเนอร์สำหรับผู้ชาย โฟมล้างหน้า โฟมล้างหน้าผู้ชาย