รวมข้อมูลเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทุกอย่างที่คุณควรรู้

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม

ในปัจจุบันตั้งแต่มีสถานการณ์โควิดเข้ามาก็ต้องยอมรับเลยว่า ผู้คนหันมาดูแลสุขภาพตัวเองกันมากยิ่งขึ้นเพื่อสร้างภูมิให้กับร่างกายตัวเอง และหนึ่งในนั้นก็คือการเลือกทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม วิตามิน ต่างๆ เพื่อบำรุงร่างกาย แต่เพื่อนๆทราบกันหรือไม่ว่าแท้ที่จริงแล้ว อาหารเสริมที่เราทานกันอยู่ทุกวันนี้คืออะไร แล้วอาหารเสริมจริงๆแล้วใครกันบ้างที่ควรรับประทานมากสุด เราไปไขข้อข้องใจกัน

ทำความรู้จักกับ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่คุณควรรู้

ไหนใครรู้บ้างว่าแท้ที่จริงแล้วผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคืออะไร ถ้าพูดในเชิงของบัญญัติเภสัชกรรมนั้น จะมีความหมายว่า เป็นอาหารที่สกัดมาจากธรรมชาติ ทานเสริมไปกับการรับประทานอาหารที่ทานอยู่แล้ว 3 มื้ออาหาร เพื่อบำรุงสุขภาพให้แข็งแรงขึ้น เพิ่มพลังงาน และช่วยรักษาโรคต่างๆ นอกจากนั้นอาหารเสริมจะเหมาะกับอายุที่ต้องการพัฒนาร่างกายให้เติบโตตามวัยอีกด้วย โดยส่วนใหญ่จะออกมาเป็นเม็ดแคปซูล ซอฟต์เจล ผงชงละลายน้ำเป็นต้น

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม 1

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนั้นเหมากับใครบ้าง

แท้ที่จริงแล้วพวกอาหารเสริม วิตามิน สามารถรับประทานได้ทุกเพศ ทุกช่วงวัยเลย เพราะแต่ละช่วงวัยนั้นร่างกายจะขาดสารอาหารที่แตกต่างกันไป และอาหารเสริมจะเข้าไปช่วยเติมเต็มในส่วนที่ร่างกายนั้นต้องการ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยรักษาโรคต่างๆ ทั้งนี้ควรเลือกอาหารเสริมที่ควรกินให้ดี และต้องรับประทานที่คิดว่าจำเป็นเท่านั้น เรามาดูว่าใครที่เหมาะอาหารเสริมแบบไหนบ้าง

1. ช่วงวัยแรกเกิด – เด็กเล็ก 

ในช่วงของวัยเด็กการพัฒนาระบบประสาทและสมองจะเป็นช่วงวัยที่เน้นจดจำและทำตามค่อยข้างไว ดังนั้นควรเน้นรับประทานอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องพัฒนาการเจริญเติบโตของน้องหนู และเน้นในส่วนที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองเพื่อให้เกิดความจำที่ดี หรืออาจจะมีเสริมพวกเพิ่มแคลเซียม โอเมก้า 3 ที่เน้นไปยังพัฒนาการของการเจริญเติบโตในช่วงของวัยนี้

2. ช่วงวัยเรียน – วัยรุ่น

ในช่วงของวัยกำลังเรียนทำให้ต้องใช้ระบบประสาทและสมองที่ค่อนข้างเยอะ การรับประทานอาหารเสริมที่ช่วยเน้นบำรุงระบบประสาทและสมองนั้นเป็นสิ่งจำเป็น ทั้งนี้ควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ด้วยนะเด็กๆ เพราะถ้าทานอาหารเสริมอย่างเดียวอาจส่งผลให้สมองตื้อและไอคิวต่ำลงได้เช่นกัน

3. ช่วงสตรีตั้งครรภ์

แน่นอนว่าในช่วงสตรีตั้งครรภ์ การบำรุงโดยการทานอาหารเสริมที่เน้นการบำรุงครรภ์เป็นพิเศษ เพื่อให้หลังคลอดคุณแม่มีน้ำนมที่เพียงพอให้ลูกน้อยได้ดื่ม เป็นส่วนหนึ่งของการกระตุ้นให้มีน้ำนมนั้นเอง และเลือกรับประทานอาหารเสริมที่เน้นให้พลังงานและสารอาหารด้วยนะ

4. ช่วงวัยสูงอายุ

ด้วยอายุที่มากขึ้นเรื่อยๆตามกาลเวลา ทำให้สุขภาพนั้นแย่ลงตามไปด้วย ว่าจะเป็นข้อเข่า ดวงตา ระบบประสาท ดังนั้นควรเลือกรับประทานอาหารเสริมที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย บำรุงร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้น เลือกอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงแคลเซียม ที่ส่งผลต่อข้อเข่า บำรุงพวกกระดูก เพื่อให้ไม่มีอาหารปวด และผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงระบบประสาท เพราะในช่วงวัยนี้เสี่ยงที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ง่าย

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม 2

ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ดีจริงหรือไม่?

การรับประทานอาหารเสริมแน่นอนว่าหน้าที่หลักของอาหารเสริมก็คือการช่วยบำรุงส่วนต่างๆของร่างกาย และช่วยฟื้นฟูให้ร่างกายของแต่ละช่วงวัยนั้นแข็งแรง และเติมเต็มที่ร่างกายได้ขาดหายไป ซึ่งประโยชน์ของอาหารเสริมจริงๆมีมากมายเลย อาทิ 

1. ช่วยป้องกันโรคต่างๆที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคตที่เราไม่อาจรู้ได้ เมื่ออายุได้มากขึ้นตามกาลเวลา

2. ช่วยทดแทนสารอาหารบางชนิดที่เราทานไม่ครบ 5 หมู่ หรือที่ร่างกายได้ขาดหายไป

3. ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงอย่างรอบด้าน

4. ช่วยบำรุง ฟื้นฟู อาการป่วยที่เกิดขึ้นอยู่ ให้มีอาการที่ดีขึ้นเพื่อฟื้นฟูให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม

5. ช่วยป้องกันการเสื่อมโทรมของอวัยวะภายในร่างกาย เพื่อให้ระบบต่างๆภายในร่างกายนั้นทำงานได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

6. ช่วยเรื่องชะลอวัย ดูแลเรื่องผิวพรรณให้เปล่งปลั่งอยู่เสมอ เพราะอาหารเสริมจะช่วยบำรุงจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างดี

การเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมให้ปลอดภัย

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม 3

ปัจจัยแรกที่เราควรคำนึงถึงก่อนจะเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมก็คือต้องดูว่ายี่ห้อนั้นผ่าน อย. หรือเปล่า เพราะถ้าเกิดเราไม่คำนึงในส่วนนี้จากที่จะได้รับสิ่งดีๆเข้าร่างกายเป็นเอาสิ่งที่ไม่ดีเข้าไปแทน หรืออาจจะปรึกษาแพทย์หรือเภสัชใกล้บ้านว่าเราควรต้องรับประทานอาหารเสริมประเภทไหนจึงจะเหมาะสม และสิ่งสุดท้ายการรับประทานอาหารเสริมต้องดูด้วยว่าควรรับประทานก่อนอาหาร หลังอาหาร ก่อนนอน ทุกๆกี่ชั่วโมง เพราะจะทำให้ตัวอาหารเสริมนั้นเกิดการดูดซึมให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด

อ่านบทความเพิ่มที่ อาหารเสริมสุขภาพ

ขอบคุณรูปจาก canva

สล็อตเว็บตรง

ufabetflix285

เกมส์สล็อตแตกง่าย

Facebook
Twitter

Table of Contents

Tags
ck กลิ่นตัว กันคิ้ว กันคิ้วผู้ชาย ของใช้ผู้ชาย ครีมกันแดด ครีมกันแดดSPF50 ครีมกันแดดติดทน ครีมอาบน้ำ ครีมอาบน้ำผู้ชาย ช่วยเมื่อท้องเสีย ดูแลผิวหน้า ดูแลหน้า ทรงผมผู้ชาย น้ำหอม น้ำหอมผู้ชาย บำรุงผมผู้ชาย ปัญหาผมมันผู้ชาย ผมมัน ผมหลุดร่วง ยาทาสิว ยาย้อมผมผู้ชาย ยารักษาสิว ยาสระผม ยาสระผมผู้ชาย ยาแต้มสิว รักษาสิว รีวิวยาสระผมผู้ชาย ลายสัก old school ลายสักโอสคูล วิตามิน วิตามินบำรุงสมอง วิธีกันคิ้ว สกินแคร์ สักคิ้ว สักคิ้วผู้ชาย อาหารเสริมผู้ชาย เกลือแร่ เคล็ดลับเสริมความหล่อ เซรั่ม เซรั่มบำรุงผม เพิ่มสมรรถภาพ เสริมหล่อ เสียเหงื่อ โฟมล้างหน้าผู้ชาย