ยุคนี้หนุ่มๆ หันมาใส่ใจ ดูแลผิวหน้า กันมากขึ้น เพราะถ้าปล่อยให้ผิวหน้าหมองคล้ำหรือเต็มไปด้วยสิวแล้ว สาว ๆ คงเมินหน้าหนี แถมยังทำให้ภาพลักษณ์ดูแย่ จนทำลายความหมั่นใจของตัวเอง จึงไม่แปลกที่จะเริ่มดูแลตัวเองกันตั้งแต่ ก่อนที่จะดูแก่ก่อนวัยจนกู่ไม่กลับ
สำหรับหนุ่มๆ คนไหนที่สนใจเรื่องการ ดูแลผิวหน้า ให้เนียนใสแต่ไม่รู้จะต้องทำยังไงบ้าง ขยับมาทางนี้มาดู 7 วิธีดูแลผิวหน้าผู้ชายที่ทำตามได้ไม่ยากเลย เพราะแต่ละวิธีเป็นสิ่งใกล้ตัวทั้งนั้นรับรองได้ว่าทำแล้วหน้าเนียนใสใสเปล่งปลั่งจนสาว ๆ ต้องตะลึงแน่นอนครับที่เราได้รวบรวมนำมาฝากวันนี้ได้เลย…
7 วิธีดูแลผิวหน้า ผู้ชาย ให้เนียนใส
7 ข้อง่าย ๆ สำหรับวิธี ดูแลผิวหน้า ที่ผู้ชายทุกคนควรรู้ไว้จะได้ดูแลผิวได้อย่างถูกต้องมีดังนี้
1. เลือกใช้โฟมหรือสกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิวผู้ชาย
ด้วยเพราะกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวันผู้ชาย จะลุยมากกว่าสาว ๆ จึงทำให้ผิวหน้าสกปรกกว่าผู้หญิง จึงต้องให้ความสำคัญกับการดูแลผิวหน้าเป็นพิเศษ ควรให้ความสำคัญกับการล้างหน้าควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวและไม่ที่รุนแรงต่อผิว โดยโฟมล้างหน้าที่ดีต้องทิ้งความรู้สึกสะอาดสดชื่น หลังจากล้างหน้าเสร็จ โดยไม่มีสารตกค้างบนผิว ซึ่งเป็นสาเหตุของสิวและริ้วรอย ช่วยลดความมันได้โดยที่ผิวหน้าไม่แห้งตึง การใช้โฟมล้างที่ลดความมันออกจากใบหน้ามากเกินไป ก็ทำให้หน้าแห้งตึงส่งผลให้หน้ามันยิ่งขึ้นจึงทำให้เกิดริ้วรอยขึ้นได้ ส่งผลเสียในระยะยาวแน่นอน แถมยังทิ้งสารตกค้างไว้บนผิวด้วย
2. ล้างหน้าให้ถูกวิธี
เมื่อเลือกใช้โฟมหรือสกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิวผู้ชาย ก็ควรล้างหน้าให้ถูกวิธี การถูหน้าแรงๆ ไม่ได้เป็นการ ดูแลผิวหน้า ที่ถูกต้องเลยนะและควรเลิกทำเสีย ถึงผิวหน้าผู้ชายจะหนากว่าผู้หญิง แต่ก็บอบบางการขัดหรือถูหน้าแรงๆ ไม่ได้ทำให้ผิวหน้าสะอาดขึ้นนะ แต่จะทำให้เกิดริ้วรอยอีกต่างหาก
สำหรับการล้างหน้านั้นเป็นขั้นตอนการดูแลผิวหน้าที่สำคัญ เพื่อจะได้ห่างไกลสิว ริ้วรอย และหน้ามัน โดยขั้นแรกควรเลือกโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวผู้ชายเสียก่อน และควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและตอนเย็นก็เพียงพอแล้ว โดยการถูอย่างเบามือ
3.ทาครีมกันแดดทุกวัน
ผู้ชายส่วนใหญ่ต้องมีการออกจากบ้านเพื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ ซึ่งแน่นอนว่าคุณอาจจะต้องพบเจอกับมลพิษและแสงแดด โดยการที่จะป้องกันรังสีอันตรายจากแสงพระอาทิตย์ได้ดีที่สุดคือการใช้ครีมกันแดดเพราะด้วยแดดที่ร้อนแรงการทาครีมกันแดดจะช่วยป้องกันรังสี UVA UVB เพราะแสงแดดจะเป็นตัวทำลายผิวเป็น การดูแลผิวหน้า อีกหนึ่งวิธีที่ไม่ให้เกิดความหมองคล้ำบนใบหน้า สิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ และในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์กันแดดมากมายที่มีส่วนผสมของตัวบำรุงต่างๆ ซึ่งก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยดูแลผิวหน้า และลดขั้นตอนการบำรุงผิวไปอีกด้วย ดังนั้นก่อนออกจากบ้านคุณควรที่จะทาครีมกันแดดที่มี SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไป เพื่อที่จะสามารถป้องกันมะเร็งและผิวหนังแก่ก่อนวัย
4. ทาเซรั่มบำรุงผิวและไนท์ครีม
หลังจากกลับมาจากการทำงานที่แสนหนักในแต่ละวันก็ควรหันมาบำรุง และดูแลผิวหน้ากันสักหน่อยด้วยการทาครีมหรือเซรั่มอาจดูเป็นเรื่องไกลตัวสำหรับผู้ชายหลายคน เพราะเซรั่มและไนท์ครีมจะช่วย ดูแลผิวหน้า ของหนุ่ม ๆ ให้ห่างไกลจากการเกิดริ้วรอย, เพิ่มความชุ่มชื้น, ลดเลือนรอยดำใต้ตา, ทำให้ผิวฟื้นตัว และ แก้ไขปัญหาสิว โดยเมื่อเราทาเซรั่มและครีมอย่างต่อเนื่อง และป้องกันหน้าผิวหน้าแก่ก่อนวัยได้อีกด้วย
5. พักผ่อนให้เพียง เบาๆ ปาร์ตี้ให้น้อยลง
การพักผ่อนถือเป็นการช่วยดูแลผิวหน้า สำคัญที่สุด เพราะในระหว่างการนอนร่างกายของจะทำการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ซึ่งรวมไปถึงผิวหน้าด้วย สังเกตได้จากคนที่นอนน้อยติดต่อกันนาน ๆ ใบหน้าจะเริ่มโทรม ไม่สดใส ดังนั้นถ้าอยากให้ผิวหน้าดูสุขภาพดี ควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง หรือ น้อยสุดที่ 4 ชั่วโมงต่อเนื่อง
6. ดื่มน้ำสะอาดวันละมากๆ
อีกหนึ่งวิธีการ ดูแลผิวหน้านั่นคือการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอกับความต้องการในแต่ละวันโดยหนุ่ม ๆ ควรที่จะดื่มน้ำสะอาดที่อย่างน้อยวันละ 3.7 ลิตร หรือ 15.5 แก้ว คุณประโยชน์ของน้ำเปล่าที่สะอาดบริสุทธิ์นอกจากการสร้างความชุมชื้นให้กับผิวแล้ว น้ำสะอาดบริสุทธิ์ยังช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น และควรที่จะระเว้นการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ จะทำให้ผิวคุณดูแห้งกร้าน มีโอกาสทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย ดังนั้นถ้าไม่อยากให้มีริ้วรอย และหายเป็นสิวก็ควรเพลาๆ การดื่มลงรวมทั้งลองสังเกตดูนะคะว่าคุณมีอาการท้องผูกหรือเปล่า เพราะการท้องผูกร่างกายไม่สามารถขับถ่ายของเสียได้นั้นเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้เหมือนกัน
7. ออกกำลังกายเป็นประจำ
อีกหนึ่งวิธีการดูแลผิวหน้าคือการออกกำลังกายทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ผิวได้ดีขึ้นทำให้ผิวได้รับสารอาหารที่จำเป็นและช่วยในการกำจัดของเสียออกไป การที่เหงื่อออกยังเป็นการเคลียร์รูขุมขนให้ไม่อุดตันอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ต้องล้างหน้าทุกครั้งหลังออกกำลังกาย ไม่อย่างนั้นเหงื่อที่ออกมาแทนที่จะช่วยเคลียร์รูขุมขน จะกลายเป็นดักเอาสิ่งสกปรกและแบคทีเรียไว้ในรูขุมขนแทนนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำผิวหน้าสดใสไร้สิวได้อีกด้วย
และนี่คือ 7 วิธีเริ่มต้นดูแลผิวหน้าให้เนียนใส ที่สามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้แม้จะเป็นผู้ชาย แต่ก็ไม่ควรมองข้ามการดูแลตัวเองด้วยนะอย่าปล่อยไว้นาน ๆ อาจจะกู่ไม่กลับ จนกลายเป็นคนที่หน้าดูแก่กว่าวัยได้
อ่านบทความเพิ่มที่ เคล็ดลับเสริมหล่อ
Cr.ภาพจาก men.kapook.com
