โทนเนอร์สำหรับผิวแพ้ง่าย อีกทั้งกระชับรูขุมขน ลดสิว ยี่ห้อต่างๆ

โทนเนอร์สำหรับผู้ชาย

ในปัจจุบันต้องยอมรับเลยว่ากระแสของโทนเนอร์นั้นมาแรงกว่าแต่ก่อนค่อนข้างเยอะ เพราะมีหลายแบรนด์ทำออกมาเพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้ามากยิ่งขึ้น เพื่อให้เข้ากับสภาพผิวของแต่ละคน เพราะปัญหาผิวหน้าของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันออกไป อย่างไรก็ตามเราจะรู้ได้อย่างไรว่าโทนเนอร์ยี่ห้อไหนดี เหมาะกับผิวของเรามากที่สุด เราไปดูกันว่าจะมีแบรนด์ไหนน่าลองบ้าง รีวิว 10 โทนเนอร์สำหรับผิวแพ้ง่าย แบรนด์ไหนใช้ดี เหมาะกับแต่ละสภาพผิว ก่อนที่จะไปรีวิวว่าแบรนด์ไหนใช้ดี ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักก่อนว่าโทนเนอร์นั้นคือ ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อยู่ใต้รูขุมขนของเราหลังล้างหน้าเสร็จนั้นเอง จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าของเราหลังทำความสะอาดเสร็จ เราไปดูกันว่าจะมีแบรนด์ไหนน่าใช้กันบ้าง 1. ANUA Heartleaf 77% Soothing Toner ANUA มาพร้อมกับสูตร Heartleaf 77% Soothing Toner หรือคนไทยเรียกกันว่าโทนเนอร์พี่จุน ด้วยความกระแสที่นักร้องไอดอลชายได้ออกมาเช็คหน้า ซึ่งเป็นโทนเนอร์เกาหลี จะมีสารสกัด Houttuynia Cordata Extract (77%) ที่จะช่วยเป็นเกราะป้องกันผิวต่อสู่กับพวกมลภาวะ ช่วยลดการอักเสบของผิว ลดรอยดำ รอยแดงที่เกิดจากสิว และตัวนี้นั้นปราศจากแอลกอฮอล์ น้ำหอม ใครที่แพ้ง่ายสามารถใช้ได้ 2. Thayers Witch Hazel Rose Petal Toner Thayers มาพร้อมกับสูตร Witch Hazel […]

วิธีเลือกเนคไททำงาน ให้เหมาะกับชุด มีวิธีเลือกอย่างไร

เนคไททำงาน

การสวมใส่เสื้อผ้าให้ดูดีนั้นบ่งบอกถึงบุคลิกภาพว่าคนนั้นมีลักษณะการแต่งตัวอย่างไร เช่นเดียวกับการแมทซ์เสื้อผ้าอย่างการใส่สูท กับเนคไททำงาน ที่เป็นอะไรต้องเข้าคู่กัน เพราะการแต่งโดดจนเกินไปจะทำให้การแมตซ์ในวันนั้นดูไม่เหมาะสม ดังนั้นเพื่อนๆรู้หรือไม่ว่าการเลือกเข้ากันต้องมีลักษณะไปทางไหนบ้าง วันนี้เรามาศึกษากันว่าจะแต่งตัวออกจากบ้านให้ดูดีเป็นแบบไหน วิธีการเลือกเนคไทให้เหมาะสมกับสีเสื้อในแต่ละวัน มีวิธีเลือกอย่างไร จะออกงานแต่ละทีหรือต้องไปในวาระวันสำคัญ เช่น งานแต่ง วันประชุม การเลือกเนคไททำงานให้เข้ากับสีชุดบ่งบอกว่าคนนั้นตั้งใจแต่งตัวให้เข้ากับสถานการณ์มากน้อยเพียงใด ซึ่งการเลือกเนคไทผู้ชายให้ดูดีให้กับเหมาะสีชุดก็เป็นประเด็นหลักเพื่อให้เกิดความแมตซ์กันมากยิ่งขึ้นด้วย เรามาดูกันว่าจะมีวิธีเลือกอย่างไรบ้าง การเลือกเนคไททำงานให้ดูดีมีสไตล์ตามโอกาส 1. เลือกไปโทนเดียวกับสีเสื้อ สำหรับคนที่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้เนคไททำงานนั้นเข้ากับเสื้อที่ใส่มากที่สุด คือการเลือกสีแบบเซฟโซนก็คือไปทางโทนเดียวกับสีเสื้อที่ใส่ในวันนั้น ให้ลองหยิบสีที่อ่อน – เข้ม เหมือนเป็นการไล่สี จะช่วยเสริมความมั่นใจในการเลือกสีได้ 2. เลือกสีตามโอกาส และความเหมาะสม สำหรับหลายคนการใส่สูทผูกไทก็ถือเป็นเรื่องในชีวิตประจำไปซะแล้ว เช่น ต้องใส่ไปทำงาน ซึ่งการเลือกสีของเนคไทผู้ชายนั้นจะทำให้บอกถึงตัวตนมากยิ่งขึ้น เช่นการใส่สีเข้ม จะทำให้คุณดูสุขุม นุ่มลึก ดูเป็นมืออาชีพมากยิ่งขึ้น และยังยิ่งเสริมให้เรานั้นดูมีกาลเทศะ มีความน่าเชื่อถือ ดูสุภาพมากยิ่งขึ้นด้วย 3. การเลือกสีที่ตรงข้าม เป็นการแต่งตัวอีกรูปแบบหนึ่งที่จะเสริมความมั่นใจในตัวคุณ ให้ดูดีมีสไตล์ ถ้าใครที่ไม่กล้าจะแมตซ์สีเสื้อกับไทให้ต่างกันไปเลย ลองหยิบวงล้อของสีมาเทียบกันก่อนได้ ซึ่งการเลือกสีที่ต่างกันจะทำให้คุณดูมีสีสันในชีวิตมากยิ่งขึ้น 4. การเลือกให้มีลูกเล่นมากขึ้น ถ้าเกิดคุณเป็นคนที่ไม่ชอบอะไรที่มันเรียบจนเกินไป สีของเสื้อกับไทมันดูจืดไปสำหรับคุณ ลองหาไทที่มีลูกเล่นมากขึ้นดู อาทิ มีลายเส้นตรง ลายจุด […]

บำรุงตับ!! 5 แบรนด์ อาหารเสริมบำรุงตับ รีวิวอาหารเสริมบำรุงตับ วิตามินบำรุงตับ 2022

อาหารเสริมบำรุงตับ

ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายของมนุษย์ ซึ่งมีหน้าที่สะสมอาหาร น้ำตาล เพื่อช่วยส่งต่อเลี้ยงชีพไปยังเซลล์ต่างๆของร่างกาย และยังช่วยลำบายแบคทีเรีย สารพิษต่างๆอีกด้วย ดังนั้นเราจึงต้องบำรุงตับให้แข็งแรงเพื่อให้ตับนั้นมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ในชีวิตประจำวันที่เรารับสารอาหารเข้าไปอาจจะมาเพียงพอ ดังนั้นอาหารเสริมจึงเป็นตัวช่วยให้ตับนั้นแข็งแรงยิ่งขึ้น รีวิว 5 แบรนด์อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงตับ อวัยวะตับในร่างของคนเราจะมีทั้งตับกลีบซ้ายและตับกลีบขวา ที่มีหน้าที่สร้างน้ำดี สะสมอาหาร ช่วยทำลายแบคทีเรียให้กับร่างกายของเรา หากตับไม่แข็งแรงร่างกายของเราก็จะเสียสมดุลกระทบกับอวัยวะอื่นๆภายในร่างกายได้ ดังนั้นการบำรุงตับจึงเป็นเรื่องที่สำคัญเช่นกัน เรามากันว่าจะมีแบรนด์ไหนที่ช่วยได้บ้าง 1. Mega We Care  แบรนด์ Mega We Care กับสูตร D-Toxi อาหารเสริมบำรุงตับจากเมก้าวีแคร์ ซึ่งมีสารสกัดที่ช่วยบำรุงตับที่หลากหลาย อาทิ เลซิติน ที่จะช่วยให้การทำงานของตับนั้นมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ช่วยซ่อมแซ่มเซลล์ภายในตับ และช่วยขจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในตับด้วย ให้ตับนั้นไม่ทำงานหนักจนเกินไปและจะช่วยให้ระบบการทำงานของตับนั้นดีขึ้น 2. Blackmores  แบรนด์ Blackmores กับสูตร 9+ Care Gold เหมาะสำหรับคนที่ต้องการวิตามินและแร่ธาตุให้กับร่างกายเพื่อส่งผลไปยังการทำงานของตับ อาทิ วิตามินบี 1 2 6 วิตามินซี แคลเซียม กรดโฟลิก เป็นต้น […]

ลิปมัน ผู้ชายจำเป็นไหม รีวิว 10 ลิปมัน 2022

ลิปมันผู้ชาย

ในปัจจุบันการดูแลตัวเองไม่ใช่เพียงแค่ผู้หญิงอย่างเดียวแล้ว ที่หันมาสนใจการดูแลริมฝีปาก แต่คุณผู้ชายในยุคปัจจุบันก็สามารถที่จะพกลิปมันติดตัว เป็นไอเทมเพื่อบำรุงฝีปากให้กลับมานุ่มชุ่มชื้น อมชมพู ไม่แห้งกร้าน อยู่ตลอดทั้งวัน เพราะการดูแลตัวเองนั้นบ่งบอกว่าคนนั้นใส่ใจตัวเองมากน้อยเพียงไร จึงเป็นไอเทมที่จำเป็นต่อริมฝีปากของคุณเอง จะมีไอเทมคู่ใจยี่ห้อไหนที่ตรงใจคุณผู้ชายกันบ้างเราไปส่องกัน รีวิว 10 ลิปมัน ยี่ห้อไหนโดนใจเหมาะกับคุณผู้ชาย ไอเทมอย่างลิปมันสำหรับผู้ชาย ถ้าถามว่าจำเป็นมากน้อยไหม ก็ต้องตอบเลยว่าสำหรับคนที่มีริมฝีปากที่แห้ง ไม่มีน้ำก็เหมาะที่ต้องพกเพื่อทาระหว่างวัน แต่ถ้าสำหรับคนที่ไม่มีปัญหาเหล่านี้ ก็ยังสามารถพกติดตัวเวลาออกจากบ้านได้เช่นกัน เพราะจะทำให้ปากของคุณผู้ชายเองนั้นดูสุขภาพดี เหมือนเป็นสิ่งที่เพิ่มเสน่ห์ให้เห็นว่าเราใส่ใจตัวเองมากน้อยเพียงใด มาดูกันว่าจะมียี่ห้อไหนโดนใจกันบ้าง 1. ลิปมันผู้ชายยี่ห้อ Vaseline Lip Therapy Vaseline Lip Therapy เป็นสูตรที่ไม่อยากให้เน้นออกสี และเหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบเติมระหว่างวัน เพราะตัวนี้เนื้อจะไม่เหนียวเหนอะหนะมาก อยู่ได้นานหลายชั่วโมง จุดเด่นก็คือให้ความชุ่มชื้นสูง เป็นแบรนด์ที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน ซึ่งตัวนี้พบว่าหากทาไปเรื่อยๆจะทำให้ปากนั้นมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน จึงเหมาะสำหรับคนที่ริมฝีปากแห้ง   2. ลิปมันผู้ชายยี่ห้อ Himalaya Lip Balm Himalaya Lip Balm ใครที่กำลังมองหาลิปมันยี่ห้อไหน สำหรับคนแพ้ง่าย ต้องตัวนี้เลยเพราะสูตรนี้สกัดมาจากธรรมชาติ ใครที่แพ้ง่าย กลัวปากดำ ปากคล้ำ สูตรนี้ยื่นหนึ่งเลย […]

ขอบตาดำแก้ยังไง วิธีแก้ขอบตาดำผู้ชาย

ขอบตาดำ

เรื่องของผิวหน้านั้นเป็นเรื่องสำคัญ ยิ่งปัญหาขอบตาดำ ใต้ตาคล้ำ สำหรับผู้ชาย ทำให้หน้าดูหมองไม่สดใสเกิดจากอะไร ทำไมรอบดวงตาถึงหมองคล้ำเป็นหมีแพนด้า แล้ววิธีแก้อย่างไรดีจะมีครีมสำหรับผู้ชาย มียี่ห้อไหนบ้าง… หนุ่ม ๆ เคยกันไหม เมื่อส่องกระจกมองหน้าตัวเองแล้วต้องตกใจเพราะหมีแพนด้า เพราะรอบดวงตามีรอยดำคล้ำยิ่งถ้าปล่อยไว้นนานจะยิ่งทำให้ใบหน้าดูไม่สดใสเอาเสียเลย แต่มันเกิดขึ้นจากอะไรกันแน่ล่ะ แล้วจะมีวิธีแก้ปัญหาขอบตาดำคล้ำได้อย่างไรบ้าง วันนี้เราจะมาหาคำตอบไปด้วยกัน สาเหตุที่ทำให้ขอบตาดำ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต  สำหรับหนุ่ม ๆ อาจมีการดำเนินชีวิตประจำวันส่งผลอย่างมากต่อรอยคล้ำใต้ตา เช่น สูบบุหรี่ สัมผัสกับแสงแดดโดยไม่ได้ป้องกัน กินอาหารไม่ดีต่อสุขภาพ ดื่มคาเฟอีนเยอะ ดื่มแอลกอฮอล์เยอะ ทำให้ร่างกายขาดความชุ่มชื้น ผิวใต้ตาแห้ง ทำให้เกิดขอบตาดำ นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ  เมื่อนอนหลับไม่เพียงพอ ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายจะถูกทำลาย ทำให้เกิดของเหลวคั่งค้างโดยเฉพาะที่เส้นเลือดใต้ตา เพราะไม่ได้ระบายออกอย่างเหมาะสม อีกทั้งผลิตคอลลาเจนน้อยลง ยิ่งทำให้ผิวใต้ตาเกิดรอยคล้ำได้ง่ายนั่นเอง ภูมิแพ้  ด้วยเพราะอาการจากภูมิแพ้ ทำให้หลอดเลือดใต้ตาบวมและแตกได้ เกิดเป็นรอยคล้ำใต้ตานั่นเองเพราะทำให้ร่างกายปล่อยฮิสตามีนเพื่อตอบสนองต่อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการอักเสบรวมถึงขยี้เมื่อรู้สึกเกิดการคัน พันธุกรรม  คนที่มีพ่อหรือแม่ขอบตาดำคล้ำ อาจเป็นไปได้ว่าจะมีขอบตาดำคล้ำเหมือนกันไปด้วย โดยอาจจะเกิดจากโครงหน้า เบ้าตาลึก โหนกแก้มสูง ร่วมด้วยก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดได้ แต่สำหรับสาเหตุนี้อาจทำการดูแลแค่การบำรุงอาจไม่จางเท่าไรนัก เพราะเป็นจากระบบพันธุ์กรรม อาการของโรคต่าง ๆ ไตหรือต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ เป็นต้น ขอบตาคล้ำแก้ยังไง […]

แว่นกันแดดผู้ชายเทห์ๆ แบรนด์ดัง เสริมความแมนให้คุณ ยี่ห้อไหนดี 2022 

แว่นกันแดดผู้ชาย

ประเทศไทยเป็นประเทศที่เรียกได้ว่าอากาศร้อนไม่แพ้ชาติไหนเลยก็ว่าได้ ทำให้ใครหลายคนไม่ว่าจะเป็นนักแฟชั่นหรือไม่ชอบแต่งตัวเลยก็ตาม ก็ยังต้องมีไอเทมแว่นกันแดดติดตัวไว้ เพื่อป้องกันแสงแดด กันยูวี แสงไฟ ต่างๆเพื่อที่จะถนอมสายตาจากแดดที่แรงในบ้านเรา รวมไปถึงทำกิจกรรมกลางแจ้ง นอกจากนี้ยังช่วยปรับเปลี่ยนลุคให้คุณผู้ชายนั้นดูดีขึ้นได้อีกด้วย  รีวิว 5 แว่นกันแดดผู้ชาย แบรนด์ดังในปี 2022 เชื่อว่ามีเพื่อนๆหลายคนไม่ว่าจะไปไหน ทำอะไรในกิจกรรมกลางแจ้ง แม้กระทั่งขับรถ ก็ต้องพกไอเทมแว่นกันแดดไว้ข้างตัว วันนี้แอดจะมารีวิวแว่นกันแดดผู้ชาย 2022 ว่ามีแบรนด์ไหนที่น่าโดนกันบ้าง เราไปดูกัน 1. Dior Stellaire1 แบรนด์แรกอย่างแบรนด์ Dior มากับรุ่นในตำนานที่ฮิตตลอดกาลเป็นทรงแว่นกันแดด ผู้ชายใส่ก็เท่ ผู้หญิงใส่ก็ดูดี มาในทรงสี่เหลี่ยมขนาดใหญ่ oversize อย่างรุ่น Stellaire1 มีสีให้เลือก 3 สี คือ Blue , Green , Blue-Gradient ตัวกรอบเป็นโลหะสีทอง สามารถป้องกันยูวีได้ 100% ใครที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง ออกทริปทะเล ด้วยความที่มีน้ำหนักที่เบา งานนี้รับมือได้อย่างดีเลย เลนส์ตัวนี้จะเป็นเลนส์ที่ oversize ทำให้เวลาใส่จะดูใบหน้าเล็กลง จึงเหมาะกับคนที่มีใบหน้ากลม และรูปไข่ได้อย่างลงตัว […]

รีวิวโฟมล้างหน้าผู้ชาย 10 ยี่ห้อ ช่วยให้คุณผู้ชายหน้าใส ไร้สิว สะอาดทุกรูขุมขน แบบไหนเหมาะกับคุณ

โฟมล้างหน้าผู้ชาย

ไม่ใช่เพียงแค่คุณผู้หญิงที่หันมาสนใจดูแลตัวเอง แต่คุณผู้ชายในยุคปัจจุบันก็หันมาดูแลตัวเองมากขึ้น อย่างผลิตภัณฑ์โฟมล้างหน้าที่จำเป็นทุกครั้งก่อนอาบน้ำ ซึ่งโฟมล้างหน้าผู้ชายในปัจจุบันก็ทำออกมาเพื่อตอบสนองทุกสภาพผิวของแต่ละคน ทั้งผิวแพ้ง่าย ลดสิว หน้าใส ไม่ต่างจากผลิตภัณฑ์โฟมล้างหน้าของผู้หญิงเลย มาดูกันว่าจะมีโฟมล้างหน้าผู้ชายยี่ห้อไหนดีในปี 2022 ให้คุณผู้ชายได้เลือกใช้บ้าง รีวิว 10 ยี่ห้อ โฟมล้างหน้าผู้ชาย ยี่ห้อไหนที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ปี 2022 จะเห็นได้ว่าผลิตภัณฑ์โฟมล้างหน้าผู้ชายในปีที่ผ่านๆมา มีหลายแบรนด์ดังที่ได้รับการยอมรับจากคุณผู้ชายค่อนข้างมาก เพราะแต่ละแบรนด์ได้ทำสรรพคุณของแต่ละสูตรออกมาที่แตกต่างกัน ในปี 2022 ก็เช่นกัน เรามาดูกันว่าจะมีแบรนด์ไหนและสูตรไหนบ้างในปี 2022 ให้คุณผู้ชายได้เลือกใช้ 1. NIVEA Men Deep Whitening Mud Foam NIVEA Men เป็นยี่ห้อที่คู่กับคนไทยมานานจะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้ สูตรนี้ Deep Whitening Mud Foam โฟมล้างหน้าที่ผสมชาโคล ด้วยสรรพคุณของชาโคลที่ดูดซับสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน ผลัดเซลล์ผิวที่เสียและหมองคล้ำให้ดูกระจ่างใสขึ้น และมีส่วนผสมอย่างอื่นด้วย เช่น สาหร่ายทะเล แบล็ควิตามินที่จะช่วยให้ผิวกระจ่างใส ตัวนี้เหมาะกับผิวแพ้ง่ายด้วยนะไม่ผสมแอลกอฮอล์ 2. Pond’s Men Energy Charge […]

รีวิว 10 ยาย้อมผมผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี ยี่ห้อไหนปัง ติดทนนาน สีดูธรรมชาติ ไม่ทำให้ผมเสีย  ปี 2022

ยาย้อมผมผู้ชาย

ในปัจจุบันยาย้อมผมไม่ได้เป็นที่นิยมกันในเฉพาะกลุ่มผู้หญิงอีกต่อไป เพราะคุณผู้ชายที่อยากจะเปลี่ยนลุคก็ย่อมทำสีผมได้เช่นกัน เพราะในปัจจุบันมีหลายยี่ห้อที่ทำยาย้อมออกมาให้มีสีที่ผู้ชายสามารถย้อมได้ แต่แท้ที่จริงแล้วยุคในปัจจุบันผู้ชายสามารถทำได้ทุกสีไม่ต่างจากผู้หญิงแล้ว นอกจากนี้การย้อมผมตามแฟชั่นเพื่อเปลี่ยนลุคแล้ว ยังมีการย้อมผมที่ช่วยปกปิดผมขาวให้กับคุณผู้ชายอีกด้วย รีวิว 10 แบรนด์ยาย้อมผมผู้ชาย เปลี่ยนได้ทุกลุค และช่วยปกปิดผมขาว ในปี 2022 เทรนด์แฟชั่นการเปลี่ยนสีผมของคุณผู้ชายถือว่ามาแรงเอามากๆ โดยเฉพาะหมู่ไอดอลที่เปลี่ยนสีผมถือเป็นผู้นำแฟชั่นด้านการเปลี่ยนสีผมไปแล้ว ทำให้ในปัจจุบันผู้ชายจึงหันมาปรับเปลี่ยนลุคโดยเลือกใช้ยาย้อมผมให้ออกมาเป็นสีต่างๆ จะมีแบรนด์ไหนที่น่าสนใจสำหรับมือใหม่อยากลองปรับเปลี่ยนลุคเองที่บ้านกันบ้างเราไปดูกัน 1. Berina Berina ยาย้อมผมผู้ชายสายแฟชั่นห้ามพลาด เพราะมีให้เลือกถึง 47 เฉดสีอยากได้สีไหนทาง Berina เค้าจัดให้หมด บางร้านทำผมยังเลือกใช้ยี่ห้อนี้เพื่อทำสีผมปรับลุคให้กับลูกค้าด้วย ถึงเนื้อยาย้อมจะไม่เป็นแบบโฟมแต่ขั้นตอนก็ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด และสามารถผสมสีกันได้ด้วย ทำให้เกิดสีใหม่ที่ทุกคนอยากปรับเปลี่ยนลุคให้ดูว้าวยิ่งขึ้น 2. Restoria Express Restoria Express ที่มาพร้อม 3 เฉดสี คือ black , dark brown , natural brown เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ของยาย้อมผมผู้ชาย pantip ให้การรีวิวไว้ว่าทิ้งไว้ไม่นานมากสัก 5 นาที ผมดำไวแต่ไม่มาก แต่ถ้าทิ้งไว้สัก 10 นาทีผมจะมีความดำขึ้น […]

ทุกเรื่องเกี่ยวกับเวย์โปรตีนและประโยชน์หลายอย่างที่คุณไม่รู้

เวย์โปรตีน

ตัวช่วยสิ่งหนึ่งที่นอกจากการออกกำลังกาย ทานอาหารให้มีประโยชน์ตามหลักโภชนาการ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงสำหรับคนที่หันมาดูแลตัวเองที่ต้องการจะสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นนั้น ก็คือเวย์โปรตีน เป็นวิธีการที่ฮิตเอามากๆสำหรับนักออกกำลังกาย เพราะนอกจากจะได้รับสารอาหารจากธรรมชาติที่รับประทานเข้าไปทุกวันก็ยังมีสิ่งนี้ที่ช่วยเพิ่มโปรตีนชั้นดี เรียนรู้เกี่ยวกับเวย์โปรตีนคืออะไร  เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือโปรตีนที่สกัดมาจากนมวัวที่มีคุณภาพสูงเอาเรื่องเลย ที่ผ่านกระบวนการแยกไขมันและคาร์โบไฮเดรตให้เหลือน้อยที่สุด เพื่อที่จะได้ส่วนของโปรตีนที่มีคุณภาพสูงและเข้มข้นที่สุด ยังมีสารสกัดจากกรดอะมิโนครบถ้วน 20 ชนิด ที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายสูงอีกด้วย มักจะสกัดออกมาในรูปแบบของผง เพื่อให้ทานง่ายมากยิ่งขึ้น  ประโยชน์ของเวย์โปรตีน ก็คือ 1. เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มากขึ้น – เพราะว่าในสารสกัดของเวย์จะมีทั้งบรานช์-เชน-อมิโนแอซิด (BCAAs) และกรดอะมิโน ที่ให้ประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อได้ดี ป้องกันการสูญเสียของกล้ามเนื้อที่หายไปตามวัย 2. เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายได้ดี – ทำให้ในขณะที่ออกกำลังกายมีแรงมากขึ้น และยังช่วยลดการเกิดบาดเจ็บขณะที่ออกกำลังกาย 3. เพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายมากขึ้น – จะช่วยให้ร่างกายมีการเจริญเติบโตมากขึ้นและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอไปได้ดี นอกจากนั้น whey protein ข้อเสียก็มีเช่นกัน ดังนั้นควรทานในประมาณที่พอเหมาะเพราะไม่เช่นนั้น 1. ผลข้างเคียงที่ตามมา – มีอาการกระหายน้ำ หัวใจเต้นเร็ว ปวดศีรษะ ท้องผูก ท้องอืด  2. โรคที่ตามมา – ไตพัง […]

10 ยาแต้มสิว สำหรับสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผด ปลอดภัย หายห่วงเรื่องสิวๆ

ยาแต้มสิว

ปัญหาที่กวนใจเราๆอย่างการเป็นสิวที่ไม่ได้รับเชิญบนใบหน้า เป็นเหมือนปัญหาโลกแตกสำหรับใครหลายคน ที่ไม่ว่าจะใช้ skincare ดูแลขนาดไหนไอเจ้าสิวตัวปัญหาก็ขึ้นมาทุกที ทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผด ทำให้มียาแต้มสิว เป็นผลิตภัณฑ์อีกหนึ่งตัวที่จะช่วยให้สิวหายไปในเวลาอันสั้น ใครต้องการให้สิวหายแบบเร่งด่วนและตรงจุด ต้องมียาฉุกเฉินไว้ แต้มกันข้ามคืน เช้าตื่นมาออกจากบ้านกันได้อย่างมั่นใจ 10 ยาแต้มสิว คายความกังวลปัญหาเรื่องสิว กลับมามีความมั่นใจแบบปังๆ ปัญหาของสิว เป็นเรื่องที่กวนใจสำหรับใครหลายคน วันนี้แอดจึงมาแนะนำ 10 ยาแต้มสิว ตัวไหนใช้ดีในปี 2022 ที่จะทำให้ปัญหาของสิวหมดไป กลับมามีใบหน้าที่ไร้สิว และสร้างความมั่นใจในเช้าวันใหม่ จะมีตัวไหนบ้างเราไปดูกัน 1. Eucerin Pro ACNE Solution A.I. Clearing  Eucerin เป็นแบรนด์เวชสำองค์อันดับหนึ่งของประเทศไทย และยาแต้มสิวของ Eucerin ก็ถือว่าครองใจมาโดยตลอด ด้วยนวัตกรรม A.I. Innovation  กับสารสกัดจากธรรมชาติอย่างลิโคชาลโคน ที่มีสรรพคุณ ช่วยลดการอักเสบของสิวได้ดี ลดการระคายเคือง และยังช่วยบำรุงให้ผิวนั้นกลับมาเรียบเนียนและแข็งแรงจากความอ่อนแอที่เกิดจากสิว และยังมีส่วนผสมของ Hydroxy Acid ช่วยสลายสิ่งอุดตันในรูขุมขน ผลัดเซลล์ผิวได้อย่างอ่อนโยน นอกจากนี้ยังเป็น […]